A medida que envejecemos, es normal que la movilidad y la fuerza muscular disminuyan, lo que puede afectar la independencia y calidad de vida de las personas mayores. Sin embargo, esto no significa que no haya soluciones efectivas para mejorar su bienestar.
En Family Servit, entendemos la importancia de mantener la autonomía de los mayores y prevenir problemas de movilidad. Por ello, ofrecemos un servicio de fisioterapia a domicilio adaptado a las necesidades de cada persona, permitiéndoles recibir atención especializada en la comodidad de su hogar.
En este artículo, te explicamos cómo la fisioterapia ayuda a los mayores de 70 años, qué ejercicios pueden beneficiarles y por qué contar con un servicio de fisioterapia en casa es una de las mejores decisiones para su bienestar.
Beneficios de la fisioterapia en mayores de 70 años
La fisioterapia geriátrica es clave para mejorar la movilidad, prevenir caídas y aliviar dolencias comunes en la tercera edad. A continuación, te explicamos algunos de sus principales beneficios:
1. Prevención de Caídas y Fracturas
Las caídas son una de las principales causas de lesiones en personas mayores. Con la fisioterapia, se trabajan el equilibrio, la coordinación y la fuerza muscular, reduciendo el riesgo de caídas y posibles fracturas.
2. Mejora de la Movilidad y Flexibilidad
Con el paso del tiempo, los músculos y articulaciones pueden perder flexibilidad, dificultando los movimientos cotidianos. Mediante ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, la fisioterapia ayuda a recuperar agilidad y autonomía.
3. Alivio del Dolor Crónico
Muchas personas mayores sufren de artritis, artrosis o dolores musculares que afectan su calidad de vida. La fisioterapia ofrece técnicas como masajes terapéuticos y ejercicios específicos para reducir la inflamación y mejorar la circulación sanguínea.
4. Rehabilitación Tras Cirugías o Lesiones
Después de una operación o una fractura, la fisioterapia es fundamental para recuperar la fuerza y movilidad. Un tratamiento adecuado permite acelerar el proceso de recuperación y evitar complicaciones.
5. Mejora de la Autonomía e Independencia
Al fortalecer los músculos y mejorar el equilibrio, la fisioterapia permite que las personas mayores mantengan su independencia por más tiempo, reduciendo la necesidad de asistencia para tareas diarias.
Ejercicios Recomendados por Fisioterapeutas
Para que los mayores de 70 años se mantengan activos y saludables, los fisioterapeutas suelen recomendar una serie de ejercicios adaptados a sus necesidades.
1. Ejercicios de Movilidad Articular
Son movimientos suaves para mejorar la flexibilidad y prevenir rigidez en articulaciones como hombros, caderas y rodillas.
2. Ejercicios de Fortalecimiento Muscular
Trabajar los músculos de las piernas, brazos y espalda con ejercicios sencillos como levantar pequeñas pesas o usar bandas elásticas ayuda a mantener la fuerza y estabilidad.
3. Ejercicios de Equilibrio y Coordinación
Actividades como caminar en línea recta, mantenerse en un solo pie por unos segundos o hacer movimientos controlados reducen el riesgo de caídas.
4. Estiramientos Suaves
Son fundamentales para evitar la rigidez y mejorar la flexibilidad de los músculos. Se recomienda realizarlos antes y después de cualquier actividad física.
5. Ejercicios de Respiración y Relajación
Ayudan a mejorar la oxigenación del cuerpo, reducir el estrés y aumentar la capacidad pulmonar, lo cual es beneficioso para personas con problemas respiratorios.
Todos estos ejercicios deben realizarse bajo la supervisión de un fisioterapeuta profesional para evitar lesiones y asegurarse de que se adapten a las necesidades de cada persona.
Fisioterapia a Domicilio: Una Opción Cómoda y Efectiva
Sabemos que muchas personas mayores tienen dificultades para desplazarse hasta un centro de fisioterapia, lo que limita su acceso a estos tratamientos. Por eso, en Family Servit ofrecemos un servicio de fisioterapia a domicilio, dando atención personalizada en la comodidad del hogar.
Al recibir fisioterapia en casa, los mayores pueden beneficiarse de un tratamiento adaptado a su entorno diario, facilitando la rehabilitación y el mantenimiento de su movilidad sin necesidad de desplazamientos incómodos.
Nuestros fisioterapeutas especializados trabajan con un enfoque individualizado, teniendo en cuenta el estado físico, las patologías previas y las necesidades específicas de cada paciente.
¿Cómo Ayuda Family Servit en el Proceso de Recuperación?
En Family Servit, nos especializamos en la atención domiciliaria personalizada, ofreciendo un servicio integral que incluye:
🔹 Evaluación inicial: Un fisioterapeuta realiza una valoración del estado físico del paciente y diseña un plan de tratamiento adaptado.
🔹 Sesiones personalizadas: Se aplican ejercicios y técnicas terapéuticas enfocadas en mejorar la movilidad y reducir el dolor.
🔹 Seguimiento continuo: Controlamos la evolución del paciente y ajustamos el tratamiento según sus avances y necesidades.
🔹 Coordinación con cuidadores y familiares: Ofrecemos recomendaciones para que el paciente mantenga hábitos saludables y continúe su recuperación fuera de las sesiones.
Nuestro servicio de fisioterapia a domicilio está diseñado para mejorar la calidad de vida de las personas mayores, permitiéndoles mantenerse activos y autónomos en su propio hogar.
Solicita tu Servicio de Fisioterapia a Domicilio con Family Servi
Si tienes un familiar mayor de 70 años que necesita mejorar su movilidad, recuperarse de una lesión o simplemente mantener su independencia, en Family Servit estamos aquí para ayudarte.
En Family Servit, nos preocupamos por el bienestar de las personas mayores. Contáctanos hoy mismo y descubre cómo nuestro servicio de fisioterapia a domicilio puede mejorar su calidad de vida.