Cómo evitar golpes de calor en personas mayores

El verano es una época de sol, paseos y vida al aire libre, pero también representa un riesgo importante para la salud de las personas mayores. Uno de los peligros más graves es el golpe de calor, una condición que puede tener consecuencias letales si no se previene o trata adecuadamente. En este artículo, quiero […]

Registro de jornada en empleadas de hogar

Qué dice la ley sobre el registro de jornada en empleadas del hogar El registro de jornada ha dejado de ser una recomendación para convertirse en una obligación legal también dentro del empleo del hogar. Lo que durante años fue una laguna legal, hoy es una realidad tras la sentencia del Tribunal de Justicia de […]

Piernas hinchadas y moradas en personas mayores

¿Por qué se hinchan y se ponen moradas las piernas en la tercera edad? Con el paso de los años, el cuerpo experimenta una serie de cambios fisiológicos que pueden provocar que las piernas se hinchen o adquieran un tono morado. Aunque no siempre es motivo de alarma, en la mayoría de los casos, estas […]

Musicoterapia para adultos mayores

¿Qué es la musicoterapia y por qué funciona en la tercera edad? La musicoterapia es una disciplina terapéutica que utiliza la música como herramienta para promover la salud emocional, cognitiva, física y social de las personas. En el caso de los adultos mayores, se ha convertido en un recurso valioso para mejorar su calidad de […]

Envejecimiento activo

¿Qué es el envejecimiento activo y por qué es clave? El concepto de “envejecimiento activo” ha revolucionado la forma en que miramos la tercera edad. Ya no se trata simplemente de envejecer bien, sino de envejecer participando, con autonomía, salud y propósito. La Organización Mundial de la Salud (OMS) lo define como el proceso de […]

La sexualidad en la tercera edad

¿Existe la sexualidad en la tercera edad? Rompiendo mitos y prejuicios Durante mucho tiempo, la sociedad ha ocultado o ignorado la vida sexual de las personas mayores. Se suele asociar la sexualidad con la juventud, la belleza física o el rendimiento, dejando fuera de esa ecuación a los adultos mayores. Esta visión no solo es […]

Ejercicios de fuerza para mayores de 60 años en casa

¿Por qué hacer ejercicios de fuerza después de los 60 años? A medida que cumplimos años, el cuerpo cambia. Perdemos masa muscular, la movilidad se reduce y, en muchos casos, aparecen dificultades para realizar tareas tan simples como levantarse de una silla o cargar una bolsa del supermercado. Pero hay algo que puede revertir esta […]

Enfermedades que se confunden con ELA

¿Por qué se confunden tantas enfermedades con la ELA? La esclerosis lateral amiotrófica, conocida como ELA, es una enfermedad neuromuscular devastadora que suele generar una gran carga emocional desde el primer diagnóstico. Uno de los mayores problemas de esta patología es que sus síntomas pueden parecerse a los de otras enfermedades, lo que provoca frecuentes […]